你喜歡自己嗎？

每次上課一開頭，我一定問學生這個問題。台下通常寂靜無聲，每雙晶亮的眼神透露出各種夾雜的情緒：疑惑、不解、羞澀、慌張、恐懼、沈思、好奇.......，更多的是，閃躲我的目光。

人很有趣，沒人關注時拼命想得到注意，但當鎂光燈打在自己身上時，卻又急於隱藏，害怕表現不好。很多時候是來自於，對自己不夠了解衍生而來的缺乏自信。

換句話說就是，你不喜歡自己。因為你不了解自己。

接著，我會問學生第二個問題：你喜歡照鏡子嗎？

你每天花多久時間照鏡子？你怎麼看待鏡中的自己？

你先對自己微笑，還是做鬼臉？或者，你開始數長幾根白頭髮？眼尾出現細紋？下巴痘疤好明顯？黑眼圈好顯老？

還是，端詳圓滾滾的臉覺得嬰兒肥也不錯？看看單眼皮的眼睛，雖然小但笑起來很親切？

由此，可以知道你有多喜歡自己，或是多無法接受這就是你？

每個人都是獨一無二的個體，也沒有人是完美無瑕。

你的缺點，可能在不同的情境下、不同人的心裡，恰恰是絕無僅有的優點，只是你從來不知道。如果你願意靜下心來，好好的與自己的不同面相相處，認真的、不帶任何批判以及指責，你會發現，這些無傷大雅的所謂"不完美"，剛剛好架構出最特別的你！

當你喜歡自己，而且夠了解自己。自信就自然而然流露出來，個人魅力就是這樣來的！

當你能坦然對自己微笑時，全世界也對你笑容可掬！

所以，你喜歡自己嗎？先對自己笑一個吧！