2018年的新年第一週，快讀了四本書，重點學習是：習慣如何影響我們的生活？
2006年杜克大學一位研究員發表了一篇論文，發現人們每天的活動中，超過40%是習慣使然，而非來自決定。
—節錄自“為什麼我們這樣工作，那樣生活？”
這即可說明，為什麼每天使用的電腦密碼在某天突然忘記？
常常使用的提款卡，密碼竟然怎樣也想不起來？
因為，一旦任何行為成為“習慣”，大腦就能節省效能，把更多精力花在更複雜的決策事務上。久而久之，習慣經過強化之後，就成了無意識的反射性動作。
服務業在訓練第一線人員時，為了能讓新手在短時間內進入狀況，最常使用的就是不斷反覆的練習，直到做起來自然順手。但是大腦很容易感到無聊，當一件事情成為例行公事後，許多看似再簡單不過的事物，也可能發生致命性的失誤。
印象很深刻的一次經驗是，某次短程班機抵達目的地後，就在座艙長指示開艙門時，負責開啟對面機門的學姊不知何故，誤觸開關打開了逃生梯，導致航班延遲了8個小時。
當時學姊驚恐的表情，至今想來依然歷歷在目。
她說：「我不知道自己做了什麼，不可能......」
由於機門都是對稱設計，負責的組員需要互相檢查確定無誤才能開啟。當時她熟悉的一連貫動作，看起來完全是“自動駕駛模式”，沒有經過思考，而是憑藉“習慣”。
一個不小心，可能是經過上千次的很小心後，因為幾秒的放空而造成的。
從這事件後，我養成了做每件事情前，先停下三秒鐘，問自己：
「為什麼？」
「為什麼我要在這時間點做這個？而不做那個？」
有意識地停、看、聽，然後選擇，下決定。
雖然慢一點，但是很值得。
你也有過這樣無意識的驚險事件嗎？
歡迎你與我分享，我們一起來有意識地過生活！
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