空服員是勞力密集的工作，想要優雅美麗的飛到全世界，唯一秘訣就是規律運動！

對抗經痛、時差、三餐不定時，以及節奏緊湊且高壓的工作環境，你需要運動讓身心保持平衡，有效紓解壓力，保持勻稱的身材。

除此之外，運動能讓妳充滿正面的能量，即使過程有些辛苦，運動完後，你一定會忍不住微笑。

今天天氣好好，趁著過年大吃大喝前，我們一起來運動吧！^^