我曾遇到客戶跟我說：因為你瘦所以穿衣服好看；或是因為你年輕，所以怎樣都美。

如果真是如此，那麼根本不需要形象”管理“。因為胖就沒救，老怎樣都醜？

(更何況我真的不瘦，是我很會穿衣服；我年紀很熟，今年已是一朵花)

於是想來聊聊大尺寸形象管理。澄清一下形象管理不是瘦子的專利。

”胖“更需要有效管理“身心狀態”。

!!!這裡有必要釐清!!!

所謂的“胖”，除了自己感覺的胖不算，有一種胖叫做過重，嚴重影響身體健康，以及心理自信。

因為體型而影響生活作息，間接摧毀內在平衡的“胖”，必須立刻尋求專業的協助。

除此，如果只是天生豐滿，高壯看起來胖，沒有健康疑慮，自己也挺喜歡滿意，根本一點也不需要在乎別人的眼光！這才是我所謂 #大尺寸形象管理 的範疇。 而這一點都不難，#一對一形象管理顧問服務 為你而生。

【大尺寸形象管理首要秘訣】

• 材質：避免軟、蹋、鬆，合身而不緊身。

• 顏色：深藏拙，淺吸睛。在意的部位用深色製造陰影，有信心的部位，用明亮顏色打造視覺中心。

• 比例：上4下6。上下身比例絕對不能55，善用配件調整全身輕重。

• 圖案：避免大塊方格，選用細微直條紋。

• 禁忌：多重繁複墜飾，全身單色無層次，掌握少即是多，全身一個重點。

我曾有段時間因為失戀非常低潮，懷疑自己失去魅力個性不好不夠乖巧，所以得不到幸福，一切肯定都是我的問題。因為失眠開始睡前喝酒，心情低落就買甜食，週末不想見人躲在家買鹹酥雞配啤酒看愛情片療傷。結果不但沒有睡更好，還胖了8公斤。打開衣櫥沒有穿得下的褲子，連鬆緊長裙也看得見肚腩，更加討厭自己。

有一天我意外得知，前任早已挽著新歡的手踏遍曾帶我去的地方，才痛徹心扉，我不是唯一的特別。因為我真的一點也不獨特。討厭自己卻無能為力。連自己都無法喜歡自己，更何況別人？

如果連身材都無法自我管理，我還有什麼信心大喊我要幸福？

於是我開始尋求 #專業教練協助，實行飲食與健身計畫，並且與心理諮商師合作。才一個月，我已經成功減下4.5公斤，體脂肪少了4%，脫離”怨”女成為”願”女。連帶工作很順利，生活規律而踏實。

朋友都說，我比以前更漂亮！不知情的人，以為是我減重成功。

其實是因為：我一直認為，真正能吸引人目光，恆常深刻的美，是“全然接納自己並喜愛自己”的自信坦然，所散發出的魅力。

「內在永遠是核心，外在只是如實反映出真實的狀態。」

曾經發胖的經歷讓我知道：現在的辛苦，是因為過去的偷懶；現在的肥肉，是過去放縱的快樂。

覺得運動很痛苦，就得不到良好的體態；覺得健康飲食無味，就享受不到輕盈的人生。

老天很公平的，你想要什麼，就給你什麼。

也只有你自己，可以決定何時扭轉命運，導航到你要去的方向！

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